СОВЕТЫ РОСПОТРЕБНАДЗОРА «под Новый год» для взрослых и детей

1. Укрепить иммунитет

Новый год – праздник, в первую очередь, для детей. Конечно же, родители стараются разнообразить новогодний досуг своего ребёнка: ёлки, экскурсии,    кино. А там, где много людей, – большой риск подхватить инфекцию. Чтобы болезни не испортили каникулы вашему ребенку, постарайтесь в это время укрепить его иммунитет: правильно питаться, давать витамины, чаще гулять на природе. Катание на коньках, санках, лыжах, прогулки по заснеженному парку только прибавят положительных эмоций.

2. Не есть на ходу

Посещая массовые мероприятия, не торопитесь покупать ребёнку угощение, приготовленное прямо перед Вами, не имеющее упаковки (сладкую вату, пирожки и др.), с лотков. Качество и безопасность таких продуктов не гарантированы. Лучше заранее позаботиться о том, чем ребёнок может подкрепиться, и том, чем продезинфицировать ему руки перед перекусом (в продаже есть специальные антибактериальные  салфетки).

3. Брать воду с собой

Дети на праздниках участвуют в подвижных конкурсах, играх, танцуют, а поэтому важно предусмотреть, что ребенок захочет пить. Возьмите с собой из дома или заранее купленную в магазине бутылку воды, чтобы обеспечить себя в пути водой гарантированного качества.

4.Обратить внимание на одежду

Обратите внимание на помещение, в котором будет проходить новогоднее представление. Как правило, в больших залах бывает прохладно, в холлах, где проходит новогодний хоровод, могут быть сквозняки. Чтобы ребёнок не замерз в тонком карнавальном костюме (а в продолжение не подхватил инфекцию), будьте готовы утеплить его. 

5. Контролировать конфеты

Практически на всех елках, утренниках детям вручают сладкие подарки. Убедитесь, что сладости в нем не просрочены, а их упаковка не нарушена. Контролируйте количество съеденных ребенком конфет. Помните, что шоколад противопоказан детям до 3 лет, а вместо карамели лучше дать зефир или пастилу.

6. Болеть лучше дома  

Не стоит идти на мероприятие, если ребёнок недомогает – это может обернуться осложнениями. К тому же Вы можете подвергнуть риску заболевания других детей.

  Советы для  взрослых

1. Помните про совместимость продуктов

Праздничный стол является центром новогоднего торжества. Мы привыкли накрывать стол так, чтобы он «ломился» от яств. Чтобы избежать тяжёлых последствий новогодней ночи, помните о совместимости продуктов: фрукты лучше есть за час-два до основной еды; мясо, рыбу и птицу следует употреблять с сырыми овощами; хлеб, крупы и картофель должны приниматься отдельно от белковой пищи.

2. Не переедайте

Помните, что наш организм не привык к приему пищи в ночное время. Начните застолье вечером, во время традиционного ужина, а встречу Нового года лучше сопроводить легкими закусками. Не следует наедаться за новогодним столом, делайте перерывы в час-два между приёмами пищи, больше двигайтесь – танцуйте, гуляйте.

3. Следите за детьми

В новогоднюю ночь следите за тем, что едят ваши дети. Помните, что детям шоколад следует давать после 3 лет, карамель – после 4-х. Детям младше шести лет не рекомендуются острые блюда, маринады, консервированные овощи и соленья. Кондитерские изделия, содержащие жир, могут вызвать сбой работы ЖКТ. Крайне неполезна для детского организма газировка. До 7 лет детям противопоказаны морепродукты, в более старшем возрасте есть их надо с большой осторожностью. Ну и грибы. Из-за своей «тяжёлой» усвояемости грибы не рекомендуется употреблять детям младше 10 лет.

4. Соблюдайте сроки хранения

Не стоит готовить большое количество блюд «впрок». Помните, что салаты хранятся не более 12 часов, торты с   заварным кремом, со взбитыми сливками – не более 6 часов, с творожным кремом – сутки, со сливочным кремом - не более 36 часов, с белково-сбивным кремом, фруктовой отделкой и без отделки – 72 часа.      Лучше не покупайте готовые блюда, приготовьте еду сами. Храните все блюда в холодильнике при нужной температуре.  Не заправляйте салаты майонезом или сметаной заранее— сделайте это перед самой подачей на стол. Оставьте часть нарезанного салата без заправки — тогда вы сможете приготовить его на следующий день без боязни отравиться. Экзотические продукты пробуйте в небольших количествах. Если у вас уже была какая-либо аллергическая реакция, то лучше воздержаться.

5. С алкоголем – не модно

Выбирая алкоголь, помните, что его нужно покупать только в магазинах и известных марок. За час до застолья примите (любой из вариантов — на выбор): чашку чая с мятой или с лимоном, два сырых яйца, пару вареных картофелин, две столовые ложки растительного масла, активированный уголь, каша - гречневая, овсяная, манная. Это снижает воздействие алкоголя. Во время застолья ешьте как можно меньше жирной пищи.  Вопреки мифу, она не замедляет опьянение, да еще и создает проблемы с пищеварением. Вот почему, например, после сала нельзя выпивать газированный алкоголь — это мощный удар по поджелудочной железе. Не нужно смешивать разные виды спиртных напитков. Закусывать крепкие спиртные напитки лучше нейтрализующими продуктами: очень солеными или очень кислыми. Подойдут мясные блюда (кроме баранины!), а вот от вареной рыбы, колбасы, свежих помидоров, сыра и петрушки лучше отказаться. Уксусные закуски усиливают действие алкоголя. Ни в коем случае не смешивайте лекарства и алкоголь— перерыв между ними должен быть в несколько часов. Проконсультируйтесь с врачом! Наутро нужно пить много воды, еще лучше - щелочная минеральная вода. Поможет контрастный душ. Спасет и уголь, который очистит организм от токсинов.   Если Вы уверены в содержимом бутылок на праздничном столе, не злоупотребляйте. Даже качественный алкоголь в больших количествах способен привести к отравлению. А лучше свести употребление алкоголя к минимуму – и организм благодарен, и детям положительный пример.

Безопасного Вам Нового года!

 

Последние новости Курганской области по теме:
СОВЕТЫ РОСПОТРЕБНАДЗОРА «под Новый год» для взрослых и детей

- Шумиха
С начала эпидемического сезона 2015-2016 г.г. как в Курганской области, так и в Шумихинском районе заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) сохраняется на неэпидемическом уровне.
14:58 29.12.2015 Администрация Шумихинского района
СОВЕТЫ РОСПОТРЕБНАДЗОРА «под Новый год» для взрослых и детей - Щучье
1. Укрепить иммунитет Новый год – праздник, в первую очередь, для детей.
10:32 29.12.2015 Администрация Щучанского района
- Сафакулево
С начала эпидемического сезона 2015-2016 г.г. как в Курганской области, так и в Сафакулевском районе заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) сохраняется на неэпидемическом уровне.
08:38 29.12.2015 Администрация Сафакулевского района
- Курган
С начала эпидемического сезона 2015-2016 гг. как в Курганской области, так и в Шумихинском районе заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) сохраняется на неэпидемическом уровне.
07:02 29.12.2015 Администрация Альменевского района
 
По теме
В Кургане валидол подорожал на 70 процентов - Газета45 В Кургане отмечен рост на некоторые продукты и лекарственные препараты. Администрация областного центра, со ссылкой на данные Свердловскстат, сообщает о росте цен на свежие овощи.
10.12.2018
 
курган новости мотиноринг цен - Курган и курганцы Традиционный мониторинг цен за последний месяц Департамент экономического развития, предпринимательства и торговли администрации города провёл традиционный мониторинг цен на сельскохозяйственную продукцию, сырье и продовольствие,
10.12.2018
 
Квест для подростков, состоящих на учете в подразделении по делам несовершеннолетних, прошел в Белозерском районе при участии медицинских работников - Департамент здравоохранения В конце ноября в рамках Всероссийской акции «День правовой помощи детям», приуроченной к празднованию Всемирного дня ребенка, в Белозерском районе прошел «Единый день профилактики».
10.12.2018
Твой сознательный выбор - Газета Сельская новь Всемирный день борьбы со СПИДом одна мер по профилактике распространения ВИЧ В Шатровском районе на учёте состоит 26 человек.
10.12.2018 Газета Сельская новь
Традиционный мониторинг цен за последний месяц Департамент экономического развития, предпринимательства и торговли администрации города провёл традиционный мониторинг цен на сельскохозяйственную продукцию, сырье и продовольствие,
10.12.2018 Курган и курганцы
Утром 10 декабря дома остаются дети с 1 по 4 класс «В связи с низкой температурой воздуха 10 декабря отменены занятия в школах города Кургана с 1 по 4 класс 1-й смены», — сообщила администрация города.
10.12.2018 Курган и курганцы
«Прямой провод» в редакции по вопросам лекарственного обеспечения На «прямом проводе» в редакции на вопросы жителей района по лекарственному обеспечению отвечала заведующая центральной аптекой No.
10.12.2018 Восход
новости курган граница - Курган и курганцы Пешком они пересекли границу в обход пункта пропуска В минувшие выходные в Петуховском районе сотрудники Пограничного управления ФСБ России по Курганской и Тюменской областям за незаконное пресечение государственной г
10.12.2018 Курган и курганцы
В Петуховском районе пограничники задержали трех нелегалов - Телеканал Зауралье В Петуховском районе в минувшие выходные сотрудники Пограничного управления ФСБ России по Курганской и Тюменской областям за незаконное пресечение государственной границы РФ задержали трех иностранных граждан,
10.12.2018 Телеканал Зауралье
Со слов мужчины наркотические вещества он хранил для личного потребления Накануне в микрорайоне Глинки по улице Советская областного центра в ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками отдела по контролю за об
10.12.2018 Новый мир
Предварительная причина возгорания — неисправность электрооборудования Сообщение о возгорании автомобиля ВАЗ-2111 во дворе дома по улице Карла Маркса, 37 поступило на пульт дежурного 9 ноября в 21:45.
10.12.2018 Курган и курганцы
В поисках дизайн-кода страны - Новый мир ... В последний день осени в рамках некоммерческого просветительского проекта «Курилка Гутенберга» в Кургане прошёл закрытый показ фильма об истории отечественного дизайна «Техническая эстетика».
10.12.2018 Новый мир
Лучшее время моей жизни - Газета Сельская новь Продолжаем цикл воспоминаний о вокально-инструментальных ансамблях в районе Село Самохвалово – это центральная усадьба колхоза «Сибирь», куда входило ещё несколько деревень.
10.12.2018 Газета Сельская новь
Репетиции народной комедии «Шутки в глухомани» по пьесе современного драматурга Игоря Муренко - Курган и курганцы В Курганском театре драмы поставили народную комедию «Шутки в глухомани» Будущая премьера в театре драмы – это уже третий плод долгого и счастливого «романа» режиссера и хореографа из Иркутска Анны Фекета и нашей труппы.
10.12.2018 Курган и курганцы
Праздничная церемония с участием всех театров города пройдет 13 декабря 2019-й год Указом Президента России Владимира Путина объявлен Годом театра.
10.12.2018 Курган и курганцы
Участницы клуба «Живой родник» говорили о святости материнства На очередном заседании клубов: «Живой родник» и «Юный краевед» встретились два поколения шатровцев.
10.12.2018 Новый мир
Новости Курган Курганская команда в рамках первенства ВХЛ - Курган и курганцы  Курганская команда в рамках первенства ВХЛ добыла три очка в Набережных Челнах «Юниор» наконец-то прервал свою серию поражений, которая достигла шести матчей.
10.12.2018 Курган и курганцы
Зауральские спортсмены достойно выступили в чемпионате Уральского федерального округа по пауэрлифтингу Зональный турнир по силовому троеборью проходил в городе Тарко-Сале с 5 по 8 декабря и был посвящен памяти мастера
10.12.2018 Курган и курганцы
Это крылатое «остапово» выражение было популярно в годы, когда лекторы общества «Знание» завораживали публику темой «Есть ли жизнь на Марсе?»,
08.12.2018 Курган и курганцы